od czego

[...] tego pasa. W Bellatorze prezentowałem się poniżej oczekiwań. Oni płacili mi sporo kasy tak, więc uważam, że powinienem wykonać dla nich lepszą robotę. Nie zrobiłem tego, do czego mnie wzięli. Podpisanie kontraktu z takim wolnym agentem było czymś wielkim, wiesz jaką presję to nakłada, co ze sobą niesie. Spodziewali się, że wrócę z tytułem Super [...]

[...] i organizm aby wykonać planowaną liczbę powtórzeń uruchamia kolejne włókna i w rezultacie w wykonujesz mniej powtórzeń, a to ze względu na fakt że twój organizm nie ma już czego potem uruchamiać natomiast wykonując powtórzenia w jak najszybszy kontrolowany sposób w tym samym czasie wykonujesz więcej powtórzeń wykorzystując mniejszą liczbę [...]

gościu u ciebie nie za wcześnie na takie suplementy? ja mam 16 2 lata starzu i od poniedziałku jade na pierwszym cyklu z kreatyną. Wiesz mi że jak pojesz produktów typu ryż, jajka, makarony, ryby, twarogi, warzywa itp to samo rośnie i nawet nie trzeba liczyć ile czego.Też się na mnie odkłada tłuszcz ale można go wyeliminować bieganiem.

[...] białka w shejkach, plus rzadko jada się jednak czerwone mięso dobrej jakości (cena polędwicy z krówki 70pln.) czasem tylko tatar, polędwice ze świnki itp. Co do z czego produkują- są to skrawki polędwicy (!!!) jako odrzut przy wycinaniu steków i formowaniu do sprzedaży itp. (przy produkcie MuscleMeds) a w stanach trochę tego idzie a [...]

[...] i zapaśnicze, ponieważ wszyscy myślą, że muszą mnie obalić i mają rację co do tego, ponieważ czuję, że jestem najlepszym uderzaczem w UFC, w MMA, więc to jest to, czego on musi spróbować. Nawet jeśli powie, że wprowadzi nowe uderzenia, nowe umiejętności przeciwko Giga, to wiem, że będzie kłamał. To nic w jego przypadku, każdy kto [...]

[...] nie jestem lekarzem, moze Ci sie nie powiekszy, ale samo pewnie tez nie zmaleje. Wizyta to pewnie od 50zl w gore. Jakbym mial Ci doradzic to idz do lekarza, masz 23 lata to czego sie boisz? Lekarz potraktuje Cie jako doroslego, rodzica nie powie, a napewno cos doradzi. "He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a [...]

w wyszukiwarce wpisujesz... zaznaczasz żeby szukała w tematach. A sukces poszukiwań zlaeży też w duzej mierze od szukanego słowa (słowo klucz)ja uzylem w tym wypadku słowa "ważenie". Jak po wpisaniu tego złowa nie znajdujesz tego czego szukasz, to myśl nad innym słowem ktore mozesz wpisać, ktore dotyczy szukanego problemu... !PzdR!

Sporti do czego pijesz z tym kaloryferem ? ok, po pierwsze jak juz pisalem, to plan dla kumpla, ma 3 lata stazu i 3-4 cykle hst za soba, stymze robil hst na zmiane ze standardowym splitem, zeby nie popasc w monotonie...ta psychiczna a nie treningowa ja akurat koncze redukcje na tkd i hst takze na brzuch nie narzekam jakby co, on bedzie go robil, [...]

[...] bialka jajek itp... starajac sie jesc co ok 3 godziny niestety szkola troche psuje normalna diete wiec musze przynajmniej jeden posilek zamienic na jakis substytut tu najlepiej odpowiadal gainer. Nikomu nie wolno drżeć przed nieznanym, gdyż każdy jest w stanie zdobyć to, czego mu potrzeba... --------------------------- WaWa Ursus mafiiija

[...] bo suplementacje zaczynam chyba dopiero od polowy lutego. teraz mam 3 tyg takiej obiegowki pozadnej, pozniej 2 tyg sama solidna dieta, po tych 5 tygodniach dodam do diety treningow tez suplementy. Nikomu nie wolno drżeć przed nieznanym, gdyż każdy jest w stanie zdobyć to, czego mu potrzeba... __________________ http://www.bmav.net << wWw

masę zwiększa się od dodatniego bilansu kalorycznego skoro Ty chudniesz, to jak myślisz co jest źle? czego masz dodać? KALORII najlepiej z ww złożonych - kasze, ryż, makaron dodaj tłuszczy - orzechy, oliwa z oliwek

Bijesz hcg w trakcie brania clomidu ....?:/ Co ma piernik do wiatraka , wariacie powiem ci od razu że zawaliłes temat biarac się za doping trzeba wiedzieć chodź podstawowe rzeczy takie jak badania przed cyklem ..a ty nie masz tego więc nie wiadomo do czego wracać nawet pozdro.

[...] Dluga droga przed Toba zeby podjac dyskuje, zastap sobie acetyl coenzyme A kwasem acetylocotowym lub beta hydroxymaslanem (B-OHB) i cykl leci dalej na ketonach, do czego nie potrzeba zadnego aero, osoba nie wykonujaca zadnej aktywnosc rowniez spali "caly" tluszcz zanim umrze, to chyba oczywiste. A ze jeste wiecej niz jedna droga, tak [...]

[...] sie wycieram (bo jak jest sie suchym to sie szybciej zaczyna pocic) i znowu wchodze. No ale ja oczywiscie nie trektuje sauny jako sposobu na schudniecie 9bo nie mma z czego chudnac) ale po ciezkim treningu sauna to naprawde fajne miejsce heheh. Moze sprubuj obnizyc temperature i siedz 20 minut ;) pozatym mimo ze jests mokry od pary na [...]

kalorii napewno dużo więcej było. Na śniadanie jadłem z 3 banany i chyba od nich przytyłem trochę. Warzywa mam w diecie tylko ich nie napisalem. Witaminy z czego mógłbym dodać ? Tłuszczu mam już niecały gram na kg masy ciała więc ewentualnie przed snem mógłbym dodać ?? A białko mam 2,5 na kg więc czy jest sens ucinać/?? Zmieniony przez - kaxczy [...]

[...] po treningu, No i jakaś kuracyjka na chcrząstkę i włókna - glukozamina, kolagen itp... Będziesz jak nowy. czy to Cię zablokuje? to dawka tylko trochę wyższa od leczniczej ale sprawdzisz...w razie czego dodasz troszkę tetsta. Ale moim zdaniem przy tej wadze nie powinno się tak stać... Zmieniony przez - lessie w dniu 2006-01-19 07:09:15

[...] się to uwzględniać. Oprócz tego aktywności fizyczne takie jak w-f 3 razy w tygodniu, ale nie mamy siłki, głównie jakieś gierki typu piłka nozna, koszykówka, siatkówka. Co do tych odżywek, to mógłbyś szerzej przedstawić do czego służą poszczególne które podałeś? Bo jak pisałem nie orientuję się w tym za bardzo, a chciałbym wiedzieć co biorę.

Bo głębszej analizie chyba zacznę od MMA, dlaczego? Tam w teorii powinno być wszystko, więc będę miał szybki przekrojowy rzut oka, czy w ogóle jest to dla mnie, a w razie czego co mnie bardziej interesuje. Zobaczę też jak się mój organizm będzie zachowywać pod wpływem tego sportu i mojej wagi. A znacie jakiś klub na śląsku (najlepiej Tychy, [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 88 Wzrost : 193 Cel treningowy : Przyrost czystej masy mięsniowej Staż treningowy na siłowni : 5 msc , z czego 4 msc to było machanie sztangą w domu w celu "ruszania sie " . Uprawiane inne sporty : Boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt siłownia Dieta : [...]

[...] robione długą rampą, bo parę serii na stałym by mnie zabiło reszta ćwiczeń 5x5 ze stałym, nie są tak masakratyczne, lubię je robić właśnie na stałym dość dużym ciężarze (czego nie mogę powiedzieć o przysiadach i MC) 2 sekundy opuszczania, zero przerwy i maksymalna petarda przy wyciskaniu/przyciąganiu jak dla mnie plan konkret, jakiś czas temu [...]